こんにちは、私★です。
お正月は皆様、華やかなおせち料理やいつもよりちょっと贅沢な何か♪などを堪能されたのでしょうか？
私は、元旦から最高に贅沢な・・
キノコたちを使って【きのこ汁】を堪能しました。
はい
エルゴチオネイン豊富な霜降りひらたけ
はい
デッカイなめこ・・『あんっ・・おっきい💛』
小さいなめこも♪
はい
これが私の2025年、初食事でした。
今年も、どうぞ宜しくお願い致します♪
さて、きのこはビタミンＤも豊富で免疫にも良い。
ビタミンＤ、免疫と言うと今思い浮かぶのは、やはり去年末から激増・爆流行りしているpdm09型インフルエンザです。
連日テレビでその感染状況を発表し、メディアお抱え医師は感染予防対策として、
・手洗い
・うがい
・歯磨き
・入浴
・睡眠
などと得意気に語っておられるのであります。
そして最後にしれっと『ワクチン接種』を軽く煽るという流れが主流ですね(笑)。
しかし、これらが本当の意味での感染予防になるのでしょうか?
自分は!!
そうは思いません!!
あ、すみません、ついあばれる君要素をガッツリ含んでしまいました。
というわけで今回は、医師はナゼ教えないのか・・・【インフル感染予防に最強のアレを】という事で、日本人の大半が不足しているという亜鉛の凄い感染予防効果などを語っていきたいと思います。
メディア医師よ!!その対策は本当か?!【歯磨きで感染予防?!】
去年末からインフルエンザ予防対策としてめでたく加わったのが【歯磨き】です。
口の中に入ったウィルスは歯磨きをしないと口の中で増殖し感染しやすくなるという事であります。
そのため、『皆さん!! こまめに歯磨き致しましょう!!』と、何となくいつもより多めに歯ぁ磨いちゃいましょう♪的な煽りをしているのでありますが、
多くの方が使用しているであろうメジャーな歯磨き粉には、
ラウリル硫酸ナトリウム
が含まれています。
ラウリル硫酸ナトリウムは、発泡剤の事で汚れを落とす働きがあります。
しかし、このラウリル硫酸ナトリウムは口腔粘膜脱離を起こす事もわかっています。
粘膜とは感染を防ぐ際に重要な役割を持つ組織です。
免疫力に良い影響をもたらす栄養素として知らるビタミンＡは粘膜を強化する働きがあります。
つまりは、口腔粘膜とは感染予防にとって必要不可欠なのであります。
その粘膜は、多くの歯磨き粉に含まれるラウリル硫酸ナトリウムによって剥がれてしまう事があるのです。
歯磨きをこまめに行う人全員が口腔粘膜脱離を起こすわけではありませんが、女性や高齢者、口腔内が乾燥状態の人は起こしやすいと言われています。
という背景があるにも関わらず、感染予防対策にわざわざテレビを通して【歯磨きが重要です!!歯磨きが感染を防ぎます!!】というのであるから、どうもキナ臭い。
さらに、歯磨きのし過ぎは【口腔内フローラを破壊】します。
フローラと言うと腸内フローラが浮かぶ事でしょう。
腸内フローラとは腸内に存在する善玉菌や日和見菌、悪玉菌の量やバランスを示すワードとなりますが、このフローラは口腔内にも存在します。
つまり、口腔内にも善玉菌や日和見菌、悪玉菌が存在し、特に口腔内の善玉菌は、
ウィルスや細菌、毒素などの侵入・増殖・定着を抑える働きがあります
他にも免疫を高めたりアレルギーを抑制する働きまであるのです。
そんな口腔内フローラのバランスを破壊し善玉菌が減少する可能性のある【やり過ぎ歯磨き】をわざわざメディアを通して推奨する・・・
どうも・・におうぞ・・（お口じゃなくってよ💛）。
歯磨きがpdm09型インフルエンザ予防になるなら、食後の歯磨きの他にも、お出かけ前や帰宅後もしっかり歯磨きして、1日30回くらい歯ぁ磨いちゃお♪などと思っている方もいるかもしれませんが（いないかw）、歯磨きは、
シャボン石鹸歯磨き粉かパックスナチュロン歯磨き粉で、寝起き＆毎食後
くらいにしておいた方が良さそうです。
手洗い・うがいより重要な亜鉛
テレビではいつの時代も、インフルやコロナの感染対策は【手洗い・うがい】【アルコール除菌】を推してきました。
今回のインフルでも同様、テレビからは連日『手洗い・うがいを徹底しましょう』と聞こえてきます。
その他には、上記でも挙げた歯磨きや入浴などです。
絶対に言いませんよね、
亜鉛を摂りましょう!!
とは。
インフルやコロナに感染しないためには、手洗いやうがいも大切でしょう、歯磨きも必要でしょう、しかし一番重要なのは自身の免疫力を上げておく事であります。
そしてこの免疫力に重要なのが、ビタミンAやD、C、タンパク質、そして亜鉛なのです。
亜鉛は、身体の正常な状態・健康な状態を保つために働く様々な酵素の補酵素として働きます。
その数なんと300以上とも言われています。
また亜鉛は、補酵素というサポート的存在のみならず単独でも重要な働きをします。
こういった亜鉛の素晴らしき働きが、ウィルス感染から身を守り、さらには様々な健康効果を持つのです。
感染予防に力を発揮する亜鉛の働きをひとつひとつご紹介していきます。
亜鉛はBリンパ球と抗体の減少を防ぐ
亜鉛が不足すると様々な不調が現れますが、その中でも気になるのが【Bリンパ球と抗体産生の減少】です。
Bリンパ球は免疫細胞の一種です。
体内には100万種類以上の抗原認識能力を持つBリンパ球が存在し、それぞれが様々な病原体やウィルスの侵入を探知し対応します。
つまりは、ウィルスなど見つけ、それらが体内で悪さする前に働くという事です。
重要な免疫機能です。
そんな重要なBリンパ球は、亜鉛不足によって減少してしまうのです。
由々しき問題であります。
メディア医師は、せっかく顔出しで多くの人に感染予防対策を知らせる事ができるのだから、この事実を伝え【歯磨き推奨】よりも、先に、
皆さん!! 亜鉛をしっかり摂取して下さい!!
と、言えばイイのにね(^_-)-☆
亜鉛はビタミンAの最強サポーター
上記でも触れたように、ビタミンAは粘膜強化に必要不可欠な栄養素であり、粘膜とはウィルスや細菌の侵入を防ぐ強固なバリアのようなものです。
門番と言っても良いですね、門番が強ければ強いほど悪いヤツは入れやしないという事であります。
そんな門番とて、強力な敵が着た際には助っ人がほしい。
強い門番の働きを後押し、確固たる強さを知らしめるためのサポーターが必要なのです。
はい、それが亜鉛です。
亜鉛はビタミンAの補酵素として働き、ビタミンAの活性を促します。
その結果ビタミンAがしっかり働き粘膜を強化、ウィルスなどの侵入をしっかりと防ぎイヤな感染を防ぐのです。
ぇえ、どう考えても歯磨きより亜鉛です。
医師よ、なぜ言わない・・・
細胞に強固なバリア!!【インターフェロンを増やす!!】
以前、ヨモギ茶の記事でも書きましたが、ウィルスや細菌、病原体などが細胞に侵入した場合、侵入された細胞からはインターフェロンが放出されます。
インターフェロンは、まだウィルスや細菌などに侵されていない細胞に強固な膜を張り、それらの侵入を固く防ぎます。
コロナ騒動の際、PCR検査では、【陽性】＝【感染】という概念を植え付けたメディアでありますが、陽性＝感染ではありません。
もっと言えば、感染＝発症・重症化に100%繋がるわけでもありません。
陽性とは検査した場所（鼻もしくは口の中）に菌やウィルスを発見したという段階であって、この時点で感染しない可能性だってあるのです。
陽性であっても免疫力が高ければ感染しない確率とてありますし、発症する事もないのです。
鼻や口にコロナやインフルウィルスが存在し、それが体内に入り細胞に入ってしまえば感染ですが、上記で語ったようにインターフェロンが十分に放出されれば他細胞は守られますので、重症化しないのです。
体内にしっかり亜鉛を保有しておく事でインターフェロンが増え、ウィルスに強い身体にしておく事ができるのです。
手洗い・うがいも重要ですが、根本的な対策はこっちじゃないですかね・・・
医師よ、ナゼ教えない・・・
亜鉛が完治を早める
風邪を引いた時などはビタミンＣが良いと言われてきました。
しかし、ビタミンＣの働きは風邪を引いてしまってからは限定的なものとなり完治に大きな影響は及ぼしません。
一方亜鉛は、風邪を引いてしまってからの摂取でもその働きは大きく、完治を早めるという事もわかっています。
そのはずです、亜鉛は上記でも挙げたように免疫に関わる働きが大きく、その他にも様々な酵素の働きをサポートをするのですから、身体を正常な状態に戻すという意味では重要かつ効く存在となるでしょう。
※ちなみに、ビタミンCは亜鉛の吸収をサポートしますので、風邪を引いてから亜鉛を摂取する際にビタミンｃも一緒に摂取するという事はとても良い事であります。
亜鉛に医師はナゼ触れない? わざわざテレビに出ては【手洗い・うがい】と豪語し、身体自体を強くする亜鉛の情報をナゼ伝えない?
と、近所の土手で来週あたり叫んでみようかと思っています。
おわりに
感染対策や免疫力を高めるためには、もちろん亜鉛だけ摂っていればいいというわけではありません。
他栄養素や生活習慣、ストレスや疲労の重軽度なども関わってきます。
しかし日本人の大半が不足している亜鉛こそ、免疫力に重要な栄養素である事も知っておきたい。
わざわざテレビで【手洗い・うがい・歯磨き】などと連呼する医師は、子供の頃から勉強のし過ぎで免疫の上げ方を知らずに生きてきたのでしょうか・・・
それとも医学だけに没頭し過ぎて、人間の身体の神秘を見ぬまま過ごしてきたのでしょうか・・・
とにもかくにも、pdm09型インフル感染には、皆様くれぐれもお気を付け下さい。
私の職場でもとうとう感染者が1人出ました。
感染から3日後に堂々と出勤し、まわりにうつす気ぃ満々のスタッフとガッツリ仕事しましたが、今のところ発熱も咳も鼻水も出ていなく元気なので感染は免れた気がします。
はい、今回は以上です。
最後までお付き合い下さり、ありがとうございました!!
またのご訪問、心よりお待ちしております。
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